No sé quién necesita escuchar esto, pero desarrollar una disciplina o formar un hábito implica disfrutar con el proceso, no solo enfocarse en el objetivo. Y disfrutar con el proceso significa aceptar tus limitaciones y perdonarte por los días en que descansas [o no cumples]. (Traducción de esta publicación en Mastodon de Patya)

Un cirujano dijo hace sesenta años que bastan 21 días de constancia, perseverancia y esfuerzo para establecer un hábito en nuestras vidas. Yo creo que hace falta mucho más tiempo. Pero en todo caso, aun tomando los 21 días como cifra de referencia, creo que apenas bastan unas vacaciones para tirar ese hábito por la…