Manu Mateoshttps://www.macram.es/tags/alimentaci%C3%B3n/Recent content in Alimentación on Manu MateosHugo -- gohugo.ioesThu, 07 May 2026 12:25:33 +0200#193: Bolerohttps://www.macram.es/posts/2026/05/bolero/Thu, 07 May 2026 12:25:33 +0200https://www.macram.es/posts/2026/05/bolero/<p>Una cosa que sé que tengo pendiente en general es mejorar mi hidratación. En general bebo poca agua; como no suelo hacer esfuerzos físicos durante el día ni estoy en exterior no paso calor y, al final, no tengo sed. Pero sé que necesito beber más agua de la que habitualmente bebo. No hace falta cumplir a raja tabla lo de los dos litros al día, eso sí me queda claro, pero <strong>hay días que se me olvida beber</strong> más allá del café y lo que haya en alguna comida, y eso no puede ser.</p>Una cosa que sé que tengo pendiente en general es mejorar mi hidratación. En general bebo poca agua; como no suelo hacer esfuerzos físicos durante el día ni estoy en exterior no paso calor y, al final, no tengo sed. Pero sé que necesito beber más agua de la que habitualmente bebo. No hace falta cumplir a raja tabla lo de los dos litros al día, eso sí me queda claro, pero hay días que se me olvida beber más allá del café y lo que haya en alguna comida, y eso no puede ser.

El año pasado durante el verano estuve probando el pack de bienvenida de Bolero, y este año he vuelto, ya con los sobres de nueve gramos para mezclar con botellas de litro y medio. Y así parece que, aunque solo sea por vicio, bebo un poco más.

Sé que debería beber agua sin nada más y que esto es una especie de golosina para hacerlo más apetecible. Pero esto por lo menos no tiene azúcar ni gas, y termina por hacerme cumplir mi objetivo. Lo que no tengo claro es qué sabores son los que me gustan más. Los estoy registrando en esta página.

]]>#180: he descubierto que me gusta el yogur de avenahttps://www.macram.es/posts/2026/02/yogur-de-avena/Tue, 03 Feb 2026 14:35:33 +0100https://www.macram.es/posts/2026/02/yogur-de-avena/<p>Llevo tiempo probando de vez en cuando alternativas vegetarianas a determinados alimentos, particularmente lácteos. La <em>leche</em> (nótense las cursivas) todavía no la consigo manejar bien en casa, aunque fuera se ve que la saben preparar y la puedo tomar sin ningún problema. Sin embargo los <em>yogures</em> creo que sí los he podido sustituir. El <em>yogur</em> de soja me resulta bastante absurdo, porque no me sabe a nada, solo a agua &ldquo;densa&rdquo;. Pero <strong>el <em>yogur</em> de avena, sin embargo, sí me gusta</strong>. Me gusta el sabor, la consistencia está bien, puedo tomarlo incluso sin necesidad de fruta o algo parecido.</p>Llevo tiempo probando de vez en cuando alternativas vegetarianas a determinados alimentos, particularmente lácteos. La leche (nótense las cursivas) todavía no la consigo manejar bien en casa, aunque fuera se ve que la saben preparar y la puedo tomar sin ningún problema. Sin embargo los yogures creo que sí los he podido sustituir. El yogur de soja me resulta bastante absurdo, porque no me sabe a nada, solo a agua “densa”. Pero el yogur de avena, sin embargo, sí me gusta. Me gusta el sabor, la consistencia está bien, puedo tomarlo incluso sin necesidad de fruta o algo parecido.

]]>#150: Bolerohttps://www.macram.es/posts/2025-08-10-bolero/Sun, 10 Aug 2025 12:11:33 +0200https://www.macram.es/posts/2025-08-10-bolero/<p>Por recomendación de un amigo he comprado un paquete de bienvenida de <strong>Bolero</strong>. Son unos polvos saborizantes que creo que están destinados a las personas a las que el agua les parece aburrida.</p> <p>Me compré un pack de 24 sabores por algo más de ocho euros. Algunos sabores me han gustado, pero no dejan de ser sabores en general conocidos: sabor a <em>saborizante</em> de melón, de melocotón, de arándanos. Esencialmente el mismo saborizante que encontrarías en unas gelatinas o en gominolas, quizás con edulcorantes, con algún acidulante extra y, esto sí, a lo mejor rectificando electrolitos y añadiendo vitaminas.</p>Por recomendación de un amigo he comprado un paquete de bienvenida de Bolero. Son unos polvos saborizantes que creo que están destinados a las personas a las que el agua les parece aburrida.

Me compré un pack de 24 sabores por algo más de ocho euros. Algunos sabores me han gustado, pero no dejan de ser sabores en general conocidos: sabor a saborizante de melón, de melocotón, de arándanos. Esencialmente el mismo saborizante que encontrarías en unas gelatinas o en gominolas, quizás con edulcorantes, con algún acidulante extra y, esto sí, a lo mejor rectificando electrolitos y añadiendo vitaminas.

Esencialmente tengo la sensación de que esto es Tang sin azúcar y de sabores y colores raros. Digo esto mientras me bebo un vaso sabor “exótico”.

No sé si compraré más. A mí me gusta beber agua pero reconozco que a veces me parece aburrida. Lo que no sé es si estos polvos la harían más entretenida.

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